頭痛,肩こり,腰痛,O脚・X脚,生理痛に悩みのあなたへ仙台イリスでお悩み解決！ 角質ケア・エステ |
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生理痛の説明：：骨盤のゆがみ・股関節の痛み・尾てい骨の痛み等のお悩みは仙台【リラックス本舗】
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生理痛・生理不順
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「無くても良いならいいんだけどねぇ。」
と毎月、めんどくささと憂鬱気分になる月経。
日ごろは元気な女性でも日常生活に支障をきたすことがありますよね？
そもそも生理とは、膣内で厚くなった子宮内膜がはがれて体外へ排泄されることなのですが、
毎月訪れる生理には女性の健康を知るバロメーター的役割もあります。
生理は決してメガティブなものではありません。
だけど不快を感じている女性が多いのも事実・・・
そこで、理解を深めるためにも異常、痛み、不快感をまとめて紹介しましょう。
生理痛
生理の１日目、２日目に下腹部の痛みや圧迫感、腰の痛みや重さ頭痛やめまい、吐き気など月経時につらい症状が起きることを「月経困難症」といい、生理痛のことを言います。
子宮が経血を押し出そうとするときに、子宮が収縮するため、スムーズに経血が流れない。
その時、痛みが起ると言われています。
若い女性は子宮が未発達で頚管が細く、管自体も硬い。
子宮も小さいので個人差はありますが、痛みや不快感を起こしやすい。
このような生理痛は年齢とともに軽減します。
また、心理的なことが原因になっている場合や、子宮の病気がある場合もあります。
月経前症候群
生理前になると「イライラ・下腹部痛や張り・眠気・太る・むくみ」等の不快な症状が現れますよね。
最近ではこれらを「月経前症候群(PMS)」と言います。
はっきりした原因はわかっていませんが、ホルモンの変動が関係していると言われています。
| ２０〜３０歳代別のＰＭＳ症状ランキング |
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２０代前半 |
２０代後半 |
３０代 |
| １位 |
下腹部痛 |
５０％ |
イライラ |
５３％ |
下腹部痛 |
４７％ |
| ２位 |
イライラ |
５０％ |
下腹部痛 |
４０％ |
眠気 |
４７％ |
| ３位 |
ニキビ |
３６％ |
乳房張り |
４０％ |
イライラ |
４０％ |
| ４位 |
眠気 |
３６％ |
おりもの |
３７％ |
おりもの |
３７％ |
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月経不順・月経過多
月経周期が２４日以内
（頻発月経） |
・ 性腺刺激ホルモンの異常
・ 卵胞期が短い
・ 黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が少ない |
月経周期が４０日以上
（稀発月経） |
・ 性腺刺激ホルモンの異常
・ ストレス
・ 薬の副作用
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３ヶ月以上月経がこない
（続発性無月経・妊娠・閉経） |
・ 過度のダイエット
・ 卵巣や子宮の病気
・ 内科的な病気
・ 激しい運動
・ 薬の副作用
・ 妊婦あるいは閉経
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１８歳以上で初潮がない
（原発性無月経） |
・ 卵巣、子宮の機能障害
・ 性器も形成不全
・ 染色体異常による病気
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| 月経周期が数日乱れる |
・ 数日のズレならば正常 |
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月経は通常２５〜３５日くらいの周期で繰り返されますが、周期が短かったり長かったり月経の周期が乱れるものを「月経不順」といいます。
一方、月経の経血量が異常に多いものを「月経過多」といいます。
いずれも、月経をコントロールするホルモンの異常が原因だったりします。
ただし、中年以降の「月経過多」は子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が（最近は若い女性にも多くみられるので安心できない）原因の場合もあるので、すぐにでも専門医に診てもらうようにしましょう。
そこで、このような不快感や痛みをケア対処法としてだが、一般的にすすめられているのが・・・。
１.規則正しい生活
２.栄養のバランスのとれた食事
３.適度な運動
４.睡眠を十分にとる
５.ストレスフリーを心がける
というように「こうあってください」という希望（？）的な方法。
そのほかには摂取する食べ物の栄養成分・効果で「これを摂ってください」という食事療法がありますが、イリスでは人の身体を診ていくことに着目しています。
カイロプラクティックという骨格矯正を利用するのですが、まず矯正にあたっての見分け方は、
疼痛を起こしている特定の部位と時期により、
「構造的原因なのか」「ホルモン的原因なのか」を診ていき、骨盤のねじれ、骨盤の角度、腰の骨の反り方などを必要にあわせて骨盤調整していきます。
後天的な歪みが原因での痛み、不快感や月経の周期を解消、正常化させることを第一に考え矯正し、予防していくことをおススメしています。
カイロプラクティックとは人の神経生理機能の正常化を目的とし、自然治療力を高める療法として急速な成長を遂げています。
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